Цигун — путь к здоровью и долголетию

Основу понятия цигун  составляет идея о существоании  особой энергии ци, которая пронизывает всю субстанцию, в том числе и каждого человека.  В переводе с китайского цигун означает — работа с энергией (ци — энергия, гун — действие, работа, умение). В более широком смысле цигун — это искусство накопления и преобразования энергии ци, которое позволяет поддерживать  физическое и психическое здоровье, развиваться духовно, лечить различные заболевания, открывать и развивать новые способности.

 Приглашаем вас на занятия по понедельникам в 10:30!

Запись по тел. или вотсап +79104665080 Лиза

Ба дуа цзинь или 8 кусков парчи — это чрезвычайно доступный цигун, для которого нужна совсем небольшая площадка для занятий, и, самое главное, на первых этапах не требуется изучение сложных методов концентрации внимания.

Основным его принципом является «спокойная безмятежность сердца плюс сосредоточенность ума». Комплекс дает отдых нервной системе  и, как следствие, улучшает координацию функций различных органов тела.

«Полезен женщинам — налаживается постоянный месячный цикл, он становится безболезненным;
«Прочищаются каналы, по которым движется энергия ци, кровеносные и лимфатические сосуды;
«При систематических занятиях отмечается значительное снижение деформации позвоночного столба, улучшение его подвижности, укрепление связок, костей, увеличение силы мышц, амплитуды движений в суставах, что является хорошим средством профилактики остеохондроза, радикулита, артритов;
«Исследования китайских ученых показали, что у занимающихся наблюдается улучшение сердечной деятельности по данным ЭКГ, стабилизируется артериальное давление, повышается выносливость к физическим нагрузкам и быстрее протекают восстановительные процессы после них;
«Экспериментальные исследования показали, что при регулярных занятиях увеличивается амплитуда движения грудной клетки, эластичность легочной ткани, функциональное состояние диафрагмы, и, как следствие, – жизненная емкость легких, легочный кровоток, улучшается газообмен в легких;
«Упражнения оказывают положительное влияние на метаболизм. При занятиях в крови занимающихся снижается уровень холестерина, что обеспечивает профилактику атеросклероза;
«Ритмичные чередования напряжения и расслабления скелетных мышц и диафрагмы улучшают кровоток в брюшной полости, нормализуя перистальтику кишечника, ликвидируя застойные явления в печени;


Занятия подходят людям с любым уровнем физической подготовки, как новичкам, так и  уже практикующим тайцзи и цигун. Можно приглашать родных и знакомых.

(c) По материалам с сайта Счастливый Дракон

+ Цигун в ADI SHAKTI

Цигун — путь к здоровью и долголетию

Основу понятия цигун  составляет идея о существоании  особой энергии ци, которая пронизывает всю субстанцию, в том числе и каждого человека.  В переводе с китайского цигун означает — работа с энергией (ци — энергия, гун — действие, работа, умение). В более широком смысле цигун — это искусство накопления и преобразования энергии ци, которое позволяет поддерживать  физическое и психическое здоровье, развиваться духовно, лечить различные заболевания, открывать и развивать новые способности.

 Приглашаем вас на занятия по понедельникам в 10:30!

Запись по тел. или вотсап +79104665080 Лиза

+ 8 кусков парчи

Ба дуа цзинь или 8 кусков парчи — это чрезвычайно доступный цигун, для которого нужна совсем небольшая площадка для занятий, и, самое главное, на первых этапах не требуется изучение сложных методов концентрации внимания.

Основным его принципом является «спокойная безмятежность сердца плюс сосредоточенность ума». Комплекс дает отдых нервной системе  и, как следствие, улучшает координацию функций различных органов тела.

«Полезен женщинам — налаживается постоянный месячный цикл, он становится безболезненным;
«Прочищаются каналы, по которым движется энергия ци, кровеносные и лимфатические сосуды;
«При систематических занятиях отмечается значительное снижение деформации позвоночного столба, улучшение его подвижности, укрепление связок, костей, увеличение силы мышц, амплитуды движений в суставах, что является хорошим средством профилактики остеохондроза, радикулита, артритов;
«Исследования китайских ученых показали, что у занимающихся наблюдается улучшение сердечной деятельности по данным ЭКГ, стабилизируется артериальное давление, повышается выносливость к физическим нагрузкам и быстрее протекают восстановительные процессы после них;
«Экспериментальные исследования показали, что при регулярных занятиях увеличивается амплитуда движения грудной клетки, эластичность легочной ткани, функциональное состояние диафрагмы, и, как следствие, – жизненная емкость легких, легочный кровоток, улучшается газообмен в легких;
«Упражнения оказывают положительное влияние на метаболизм. При занятиях в крови занимающихся снижается уровень холестерина, что обеспечивает профилактику атеросклероза;
«Ритмичные чередования напряжения и расслабления скелетных мышц и диафрагмы улучшают кровоток в брюшной полости, нормализуя перистальтику кишечника, ликвидируя застойные явления в печени;


Занятия подходят людям с любым уровнем физической подготовки, как новичкам, так и  уже практикующим тайцзи и цигун. Можно приглашать родных и знакомых.

(c) По материалам с сайта Счастливый Дракон

наш-зал-для-занятий