Приглашаем в субботу 25 января на семинар по изучению традиционных китайских комплексов для оздоровления и развития. Программа очень разнообразна и ориентирована на их практическое применение в нашей повседневной жизни.

Время проведения: 25 января с 11 до 18ч.
Где: В загородном коттедже, в поселке Дарна 2, рядом с Истрой.
Кто ведет: Преподователь по цигун, стаж с 2007 года, сертифицированный инструктор Виталий Шейко.

Стоимость:
Полная — 4000 руб
Для цигунистов клуба «Весёлый Дракон» — 3000 руб.
Пенсионерам, студентам, многодетным матерям — дополнительная скидка в 1000 руб.

 

В программе семинара:

отработка правильной стойки
динамическая лёгкая растяжка
работа с дыханием в движении
комплекс 9 сыновей дракона
медитация микрокосмическая орбита
релакс медитация
комплекс железная рубашка
чайная церемония, если наш чайный Мастер Валя приедет
углублённая практика 8 кусков парчи или Ба Дуань цзин

8 кусков парчи — это безопасный и простой в освоении комплекс из 8 упражнений, способствующих «вскармливанию жизни» и направленных на улучшение и поддержание здоровья, на продление жизни.

Выполнение упражнений комплекса:
улучшает состояние дыхательной системы
увеличивает подвижность суставов
укрепляет ноги и руки
укрепляет и стабилизирует нервную систему
восстанавливает энергетический баланс организма
улучшает работу сердечно-сосудистой системы
укрепляет иммунную систему
замедляет процессы старения
улучшает психическое состояние…

Ежедневно практикуя комплекс по 10–20 минут в день, можно до глубокой старости сохранять подвижность суставов, бодрость тела и спокойствие духа.

Комплекс невероятно эффективен, широко распространён в даосских, буддистских и мирских школах Китая. Основным содержанием системы являются динамичные дыхательные и физические упражнения в сочетании с концентрацией внимания.

Это чрезвычайно доступный цигун, для которого нужна совсем небольшая площадка для занятий, и, самое главное, на первых этапах не требуется изучение сложных методов концентрации внимания.

Основным его принципом является «спокойная безмятежность сердца плюс сосредоточенность ума». Комплекс дает отдых нервной системе и, как следствие, улучшает координацию функций различных органов тела.

Запись — любым удобным Вам способом: здесь, на почту, телефон, Viber, WhatsApp
mob: (926) 366-06-22 Анна
mailto: brodskaya.as@gmail.com