Ничего на свете так страстно не желает человек, как здоровой, счастливой и полной вдохновения жизни.

И, конечно же, на первом месте стоит здоровье, ибо без него нет ни счастья, ни вдохновения. А одним из методов возвращения к полноценной и энергичной жизни является массаж!

 Аюрведический массаж

Ничего на свете так страстно не желает человек, как здоровой, счастливой и полной вдохновения жизни. И, конечно же, на первом месте стоит здоровье, ибо без него нет ни счастья, ни вдохновения. А одним из методов возвращения к полноценной и энергичной жизни является массаж!

Аюрведический масляный массаж «Абхьянга» — это удивительная техника оздоровления и исцеления всего организма, применяемая в Аюрведе. В Индии человек начинает получать массажи буквально с момента рождения и до самой старости. Для индусов ежедневные массажи – обычное семейное дело и его умеют делать все! Индийцы испытывают истинное удовольствие от массажа, считая, что сеанс массажа, как встреча с лучшим другом, приносит облегчение и радость. В Индии храмовые скульптуры нередко изображают Бога – Хранителя Вишну возлежащим на змее, а его супругу Лакшми- массирующей ему стопы. Итак, массаж является излюбленным видом досуга даже для самого Вишну!

Регулярный масляный массаж в сочетании с употреблением в пищу природных продуктов и чистой воды, а также физические упражнения под ярким солнцем на свежем воздухе приносят организму огромную пользу! Питательные вещества поступают в организм с пищей, а физические упражнения и массаж способствуют их правильной переработке. Стимулируя циркуляцию питательных веществ в организме и помогая ему выводить токсины, массаж играет весьма важную роль в процессе очищения и оздоровления человеческого тела.

Аюрведический массаж пробуждает внутренние ресурсы организма, стимулируя процессы переработки белков и выработку различных химических элементов. При еженедельной практике масляный массаж помогает телу обновляться и способствует омоложению организма. И, конечно же, массаж дает человеку расслабление и отдых. Воздействие масляного массажа проявляется не только на физическом, но и на психическом и энергетическом уровнях. В физическом плане он помогает жизнедеятельности всех систем организма – иммунной, дыхательной, нервной, эндокринной, сосудистой, лимфатической, мышечной, скелетной и пищеварительной.

В плане психическом массаж приносит разуму покой и отдохновение, особенно в тех случаях, когда человек проникается доверием к массажисту. В энергетической системе тоже происходят положительные изменения – энергетика очищается, выравнивается и гармонизируется, токи в тонких каналах усиливаются, способствуя растворению блоков и улучшению общего самочувствия. Все это происходит благодаря не только прикосновению рук, но также с помощью использования лечебных масел, которые подбираются согласно вашей доше (конституции), и целительных мантр, которые массажист может произносить как вслух, так и про себя.
Мастер аюрведического массажа настраивается на целительные потоки, входя в особое трансцедентальное состояние, получая благословление Бога Аюрведы, настаивая свои мысли полностью на помощь пациенту и целебную силу массажа. Одним словом, массаж содействует процессу само исцеления. Легко и естественно контролируя внимание на массируемом участке тела, принимающий массаж человек, может в нужный момент направить позитивную жизненную энергию туда, где она необходима.

Приятный, неболезненный массаж, заставляет разум прекратить бесцельные блуждания и приносит полную релаксацию. Прикосновение рук другого человека само по себе способно творить чудеса! И аюрведический массаж дает возможность человеку, живущему в хаосе современного мира, побыть на островке Покоя и Релаксации в забытом Состоянии Блаженства и Созерцания.

Что дает масляный массаж:

  улучшает микроциркуляцию крови и лимфы
  тонизирует и расслабляет мышцы
  выводит токсины
  способствует уменьшению слоя подкожно-жировой клетчатки

Показан при стрессах и других расстройствах:

  при бессоннице
  неврозах, фобиях
  хронических мигренях
  остеохондрозе
  синдроме хронической усталости — ожирении

Кроме того, аюрведические массажи совершенно безопасны и очень полезны детям, а так же беременным женщинам (см. мас-ж беременным) и для восстановления после родов.

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ АБХЪЯНГА

 Массаж кобидо

Массаж кобидо — это древняя мануальная методика, с помощью которой японские красавицы с давних времен поддерживают молодость и красоту своих лиц. Первое упоминание данной техники относится к 1472 году. Согласно летописи, именно кобидо помогал императрице Страны Восходящего Солнца выглядеть неизменно безупречно.

В Европу и США кобидо пришел только в ХХ веке. Там он сначала завоевал сердца любителей экзотики, а потом стал достоянием более широкой публики. Название этой методики буквально переводится как “путь сохранения красоты”. И, действительно, эта техника массажа лица является одним из наименее агрессивных и при этом наиболее эффективных методов сохранения молодости. Те, кому доводилось побывать в Японии, могли своими глазами убедиться, насколько популярна эта процедура среди посетителей спа-салонов и студий красоты. Объяснять невероятную гладкость и тургор кожи азиаток только генетическим фактором было бы слишком наивно — за этим несомненно кроется систематический уход и помощь высококвалифицированных специалистов.

 

 Глубинный смысл массажа Кобидо

Процедура носит профилактический характер. Согласно восточным традициям, проблемы со здоровьем и внешним видом легче предупреждать, нежели потом бороться с ними. Благотворный эффект массажа кобидо достигается благодаря релаксации мышц лица и шеи, а также активизации регенерационных процессов в клетках кожи. Кровообращение и лимфоотток становятся более интенсивными, благодаря чему в тканях запускается процесс самоомоложения.
Данная техника массажа лица прорабатывает не только поверхностный слой кожи, но и более глубинные ткани. Это одна из немногих методик, при которых активизация выработки коллагена в тканях осуществляется без применения инъекций либо высокотехнологичной аппаратуры. Пользуясь только собственными руками, мастер приводит в кожу в такое состояние, что она начинает с помощью собственных ресурсов ускоренно избавляться от токсинов и омертвевших клеток.
Помимо физиологического, этот массаж оказывает еще и психоэмоциональный эффект. Он помогает достичь эмоционального баланса — то есть, проще говоря, избавляет от стресса и дарит хорошее настроение. Афоризмы о том, что красота — это не просто ухоженный внешний вид, а еще и сияние изнутри, обретают буквальный смысл при применении данной техники массажа лица.

Цель и смысл сеанса Кобидо

В то время как большинство массажей узкоспециализированны и справляются с одной основной проблемой, кобидо отличается универсальностью. Эта процедура рекомендована обладателям как жирной, так и сухой кожи, при наличии старческих пятен и морщин, а также при угревой сыпи. Помимо избавления от косметических дефектов, этот вид массажа лица помогает при головных болях и избавляет от депрессии.
Кобидо делают курсом из 10 процедур, встречаясь с массажистом дважды в неделю. Видимый результат становится заметным в среднем через 3 посещения салона. Для его поддержания, после прохождения курса следует возвращаться к специалисту 1-2 раза в месяц.
В Японии стоимость одной встречи со специалистом может достигать 450 долларов. Это объясняется тем, что данный вид процедуры избавляет клиента от необходимости более агрессивного вмешательства в его внешность — то есть инъекционного либо аппаратного воздействия. Мобилизуя естественные ресурсы организма и стимулируя циркуляцию энергии Ци, кобидо создает натуральный эффект лифтинга и восстанавливает баланс влажности кожи лица.

  Массаж для беременных

 

Массаж для беременных женщин имеет в Индии давние традиции. В Аюрведе (древняя индийская медицина) массаж беременной ситается очень полезным!  Так, например, в основном аюрведическом тексте «Сушрута самхита» говориться, что такой массаж следует начинать осторожно с первого триместра и со второго триместра проводить уже более активный массаж и продолжать его, немного изменяя интенсивность, до момента родов.

Беременность — совершенно особый период в жизни женщины. За этот период в ее обмене веществ и в психике происходит целый ряд перемен. В идеале женщина еще до беременности должна подготовиться — придать своим мышцам должную гибкость и пластичность с помощью таких упражнений, как йогические асаны и пранаямы, массажа и продуманного питания! В крайнем случае этой цели можно посвятить первый три месяца беременности. Необходимо также изучить технику релаксации и медитацииЮ ибо она приносит покой и безмятежность совершенно необходимые для хорошей матери. Во время беременности женщина ощущает сокровенную взамосвязь между телом разумом и обязана сохранять между ними гармонию.

Массаж, йогические асаны, праноямы (дыхательные упражнения) и медитация, оказывают воздействие на весь организм, обеспечивая оптимальное физическое и психическое здоровье!

Они способствуют единению аспектов беременной женщины, создавая лучшую химическую среду для развития плода.

Также  массаж и йога повышают вероятность скорого восстановления после родов.

 

В первый триместр хорошо сочетать массаж с такими асанами как матьсьясана (поза рыбы), шашакасана (поза кролика), хамсасана (поза лебедя) и уштрасана ( поза вербдюда), а также с пранаямами.

Все это рекомендуется использовать на фоне хорошего самочувствия и отсутствия угрозы выкидыша, тонуса матки и токсикоза!

 

После третьего триместра в массаж включаются упражнения на расслабление.

В этот период также хороши легкие сгибания и приседания. Пять поз упомянутых выше можно выполнять вплоть до родов, к ним можно добавить сурья-намаскар, позу кошки. И очень хорошо практиковать глубокое дыхание — оно помогает выводу токсинов и шлаков из организма, одновременно насыщая тело матери и плода большим количеством кислорода и питательных веществ.

Также определенный массаж крестца и обезболивающих точек весьма эффективен во время родов, помогает отвлечь внимание и преодолеть боль и сохранить эмоциаoнальное равновесие, также как и глубокое дыхание.

  Массаж для беременных

 

Массаж для беременных женщин имеет в Индии давние традиции. В Аюрведе (древняя индийская медицина) массаж беременной ситается очень полезным!  Так, например, в основном аюрведическом тексте «Сушрута самхита» говориться, что такой массаж следует начинать осторожно с первого триместра и со второго триместра проводить уже более активный массаж и продолжать его, немного изменяя интенсивность, до момента родов.

 

И массаж также необходим женщине сразу после родов, начиная с 3-5 дня и в течении 40 дней постоянно — это помогает восстановлению мыщц роженицы, возвращает ей силы и помогает процессу очищения! Что после родов очень важно! И еще в течении 40 дней женщина должна отдыхать и заниматься только ребенком, считается, что домашним хозяйством в этот период должны заниматься другие женщины. Так советуют древние индийские трактаты по Аюрведе.

Беременность — совершенно особый период в жизни женщины. За этот период в ее обмене веществ и в психике происходит целый ряд перемен. В идеале женщина еще до беременности должна подготовиться — придать своим мышцам должную гибкость и пластичность с помощью таких упражнений, как йогические асаны и пранаямы, массажа и продуманного питания! В крайнем случае этой цели можно посвятить первый три месяца беременности. Необходимо также изучить технику релаксации и медитацииЮ ибо она приносит покой и безмятежность совершенно необходимые для хорошей матери. Во время беременности женщина ощущает сокровенную взамосвязь между телом разумом и обязана сохранять между ними гармонию.

Массаж, йогические асаны, праноямы (дыхательные упражнения) и медитация, оказывают воздействие на весь организм, обеспечивая оптимальное физическое и психическое здоровье!

Они способствуют единению аспектов беременной женщины, создавая лучшую химическую среду для развития плода.

Также  массаж и йога повышают вероятность скорого восстановления после родов.

 

В первый триместр хорошо сочетать массаж с такими асанами как матьсьясана (поза рыбы), шашакасана (поза кролика), хамсасана (поза лебедя) и уштрасана ( поза вербдюда), а также с пранаямами.

Все это рекомендуется использовать на фоне хорошего самочувствия и отсутствия угрозы выкидыша, тонуса матки и токсикоза!

 

После третьего триместра в массаж включаются упражнения на расслабление.

В этот период также хороши легкие сгибания и приседания. Пять поз упомянутых выше можно выполнять вплоть до родов, к ним можно добавить сурья-намаскар, позу кошки. И очень хорошо практиковать глубокое дыхание — оно помогает выводу токсинов и шлаков из организма, одновременно насыщая тело матери и плода большим количеством кислорода и питательных веществ.

Также определенный массаж крестца и обезболивающих точек весьма эффективен во время родов, помогает отвлечь внимание и преодолеть боль и сохранить эмоциаoнальное равновесие, также как и глубокое дыхание.

Постнатальный масляный массаж- послеродовое восстановление.( начинать можно через 7-10 дней после родов.)

Массаж необходим и очень полезен сразу после родов, начиная с 7-10 дня и в течении 40 дней постоянно — это помогает восстановлению мыщц роженицы, возвращает ей силы и помогает процессу очищения! Что после родов очень важно! И еще в течении 40 дней женщина должна отдыхать и заниматься только ребенком, считается, что домашним хозяйством в этот период должны заниматься другие женщины. Так советуют древние индийские трактаты по Аюрведе.

Восстановительный аюрведический массаж после родов:
Выводит токсины, которые накопились в процессе родовой деятельности.
Горячее масло согревает тело. По Аюрведе — очень важно согревать тело с лечебными маслами после родов, так как женщина потеряла в родах много энергии и сильно мерзнет.
Промасливание и проминание. Очень важно промасливать тело после родов кунжутным маслом, она очень глубоко проникает в ткани смягчая их, и с помошью проминаний мышц — улучшается кровообращение, обмен веществ и мягко подтягиваются мышцы живота.
Убирает боль
Вы можете придти на массаж вместе с вашим малышом!  Это комфортно для мам, которым не с кем оставить ребенка или не хочется с ним расставаться!
На массаж выделается на полчаса больше времени, вы сможете покормить ребенка или успокоить его. Младенец будет лежать рядом с вами.
Массаж после родов помогает центрировать, «собрать» тело.
Успокоить психику и исцелить послеродовую депрессию.
И конечно дарит расслабление, отдохновение и радость!

 Детский оздоровительный массаж

 

Прикосновение — первый язык новорожденных- это главный способ общения с малышом! Когда вы массируете ребенка — удовлетворяется главная потребность малютки в физических контактах! Массаж приносит как физическую так и эмоциональную пользу, он несет ребенку радость, удовольствие, здоровье и прикосновения становятся частью его повседневной жизни. От ласковых прикосновений ребенок начинает чувствовать себя защищенным и любимым, и это воспитывает у малыша чувство уверенности. Массаж ребенку необходим почти также как воздух и пища!

Массаж — великолепное средство, с помощью которого можно создать ребенку наилучшие предпосылки для его развития. Массаж может приносить пользу с самых первых дней жизни: он помогает справиться с последствиями родовых травм, повышает восприимчивость, необходимую для правильного развития малыша. Массаж оказывает на детский организм воистину благотворное воздействие.

Во время массажа с кожи в кору головного мозга направляются бесчисленные импульсы, которые оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему , за счет этого улучшается работа всех систем и органов малыша! А также образуются новые нейронные связи, проще говоря мозг развивается, когда малыш просто принимает массаж.))) Физиологи заметили, что младенец больше всего оживляется в ответ на прикосновения! И это не случайно- ведь именно тактильный контакт дает самый большой импульс к развитию. И чем эти прикосновения разнообразнее, тем лучше, так как мозг получает больше информации. Все это не случайно — ведь те же физиологи говорят, что пути кожного анализатора созревают раньше других. Кстати рост мозга не особенно отличается от роста мышц — чем больше используются чувствительные и нервные окончания, тем больший объем мозг занимает в процессе роста.

Во многих восточных странах — в Индии, Африке, Индонезии-младенца ежедневно массируют с момента его появления на свет и до трех лет продолжают делать массаж ежедневно. Так например в Индии, сразу после рождения малыша, его целиком его обкатывают шариком из теста, смоченном в миндальном масле,)) -таким образом малыш получает первый тактильный опыт, а его кожа очищается от родовой слизи без всякой ванны.))

Ребенок, который получает периодический массаж, ( а еще лучше ежедневный мамин массаж) — быстрее начинает сидеть, ходить, говорить, самостоятельно кушать. У малыша, благодаря массажу, развивается правильная осанка и постановка стопы, во младенческом возрасте можно исправить: косолапие, выравнять «ножки колесом» и вальгусные (х-образные ножки). Без массажа и те и другие изменения в костной системе могут отчасти сохранится. Кроме того, что массаж очень хорошо воздействует на мышечную , нервную и иммунную системы, а также на кровообращение и на движение лимфы и на дыхательную систему.

В детском массаже используются все приемы классического массажа-поглаживание, растирание, разминание, вибрация, легкие ударные приемы, точечный массаж. Детский массаж делается с рождения и до 7лет. Дальше массаж детям делается почти также как взрослым, с некоторыми особенностями. С 12 лет массаж хорошо работает с подростковами проблемами.

 Гимнастика

Детский массаж чаще всего выполняется вместе с зарядкой. И для каждого периода роста используются определенные упражнения, на укрепление тех групп мышц, которые в данный момент развиваются активнее других. Движения крайне важны для нормального развития и роста ребенка, в результате систематической гимнастики ни одна из систем не останется без изменений!

 

 Детский лечебный массаж

 

Лечебный массаж отличается от оздоровитльного  использованием определенных приемов и упражнений, направленных на исцеление конкретного недуга или состояния. А в целом используется большинство приемов и воздействий из оздоровительного массажа.

Лечебный массаж может помочь при:
-рахите
-недоношенности
-анимии
-кривошее
-вальгусном изменении ног (буквой х)
-варусном изменении ног (буквой о)
-плоскостопии
-при врожденном косолапии
-при пупочной грыже
-при ДЦП
-врожденном вывихе бедра
-при заикании
при головных болях у детей и подростков
-при нарушеении осанки и искривлении позвоночника
-при страхах и беспокойстве
-ожирении

Скоро!

0011

Скоро!

grass

Скоро!

prana-chakras

Массаж Мнуши

Основная цель этой практики – получение релакса. Однако, на практике «Мнуши» оказывают более глубокое воздействие. И видеть это мне помогают мои психологические знания и опыт.
Релакс-практика Мнуши сочетает самые эффективные техники тайского йога-массажа (пассивная йога), суфийские и пульсационных техники (мягкие проминания, проглаживаний, покачивания).
Когда телу даётся возможность быть услышанным, возможность просто быть в безопасной атмосфере, атмосфере приятных прикосновений, напряжение уходит…и приходит лёгкость.
Лёгкое тело – лёгкое восприятие действительности. И значит, легче решаются проблемы, легче воспринимаются трудные задачи, находятся возможности и ресурсы.
Практика выполняется в одежде. И это о границах. Обнаженное тело – это очень близко, а вот в одежде спокойнее…с точки зрения психики.
Практика выполняется в перчатках. И это тоже о границах…особенно в случае прикосновения к открытым участкам тела.
Если сравнить прикосновение в перчатке и без неё, вы почувствуете разницу.
Прикосновение без перчатки сопровождается чувствованием температуры тела, влажности/сухости кожи, мягкости/упругости руки и как следствие внимание направляется на восприятие этой информации и ассоциации, связанных с этим.
Прикосновение в перчатках (или через закрытые одеждой участки тела) направляет внимание внутрь себя, в мир своих ощущений. Это ценно!
Именно поэтому практика «Мнуши» эффективна не только для отдыха, а и для улучшения чувствования себя.
Чувствование себя – это баланс эмоций и ощущений. Это про проживание эмоций в теле.
Бывает ли что практика кому-то не подходит, не нравится?
Бывает. Любая встреча зависит от разных факторов. И от настроения участников встречи, и от уровня отношений между участниками на момент встречи.
Бывает, что напряжение в теле такое сильное, что за 2 часа практики не уходит.
Каждая практика даже с одним и тем же человеком уникальна.

Лечебный массаж спины с маслом и магнитные банки

( тибецкая техника)

Многие люди почитают медицину Востока, постоянно изучая методики оздоровления. Одним из комплексных средств являются магнитные присоски акупункционного действия. Это небольшие баночки, схожие с вакуумными, но их отличает многофункциональность.

МПАД – что это?

Магнитная присоска акупункционного действия, или сокращённо МПАД – это приспособления для оздоровления организма, пришедшее к нам из восточной медицины. В лечении китайскими банками сочетаются методы акупунктуры, иглоукалывания и магнитотерапии.
Присоски haci masc используют для устранения болей в пояснице, плечевом поясе, позвоночнике, при проблемах половой сферы, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, кожных, а также от головной боли, бессонницы и во многих других случаях.

Каждая банка имеет вакуумную присоску. В её центре расположен магнит, синий или красный (с разными полюсами). Когда присоски устанавливаются, между ними образуется слабое магнитное поле.
Оно воздействует на участок радиусом до 6—9 см вокруг точки установки, в том числе вглубь повреждённых тканей. При этом магнит имеет острый конус, который помещается строго на болевую точку. Этот метод схож с иглоукалыванием, но в отличие от акупунктурной иглы, магнит не проникает под кожу.

+ Массаж в ADI SHAKTI

 Ничего на свете так страстно не желает человек, как здоровой, счастливой и полной вдохновения жизни.

И, конечно же, на первом месте стоит здоровье, ибо без него нет ни счастья, ни вдохновения. А одним из методов возвращения к полноценной и энергичной жизни является массаж!

+ Аюрведический

 Аюрведический массаж

Ничего на свете так страстно не желает человек, как здоровой, счастливой и полной вдохновения жизни. И, конечно же, на первом месте стоит здоровье, ибо без него нет ни счастья, ни вдохновения. А одним из методов возвращения к полноценной и энергичной жизни является массаж!

Аюрведический масляный массаж «Абхьянга» — это удивительная техника оздоровления и исцеления всего организма, применяемая в Аюрведе. В Индии человек начинает получать массажи буквально с момента рождения и до самой старости. Для индусов ежедневные массажи – обычное семейное дело и его умеют делать все! Индийцы испытывают истинное удовольствие от массажа, считая, что сеанс массажа, как встреча с лучшим другом, приносит облегчение и радость. В Индии храмовые скульптуры нередко изображают Бога – Хранителя Вишну возлежащим на змее, а его супругу Лакшми- массирующей ему стопы. Итак, массаж является излюбленным видом досуга даже для самого Вишну!

Регулярный масляный массаж в сочетании с употреблением в пищу природных продуктов и чистой воды, а также физические упражнения под ярким солнцем на свежем воздухе приносят организму огромную пользу! Питательные вещества поступают в организм с пищей, а физические упражнения и массаж способствуют их правильной переработке. Стимулируя циркуляцию питательных веществ в организме и помогая ему выводить токсины, массаж играет весьма важную роль в процессе очищения и оздоровления человеческого тела.

Аюрведический массаж пробуждает внутренние ресурсы организма, стимулируя процессы переработки белков и выработку различных химических элементов. При еженедельной практике масляный массаж помогает телу обновляться и способствует омоложению организма. И, конечно же, массаж дает человеку расслабление и отдых. Воздействие масляного массажа проявляется не только на физическом, но и на психическом и энергетическом уровнях. В физическом плане он помогает жизнедеятельности всех систем организма – иммунной, дыхательной, нервной, эндокринной, сосудистой, лимфатической, мышечной, скелетной и пищеварительной.

В плане психическом массаж приносит разуму покой и отдохновение, особенно в тех случаях, когда человек проникается доверием к массажисту. В энергетической системе тоже происходят положительные изменения – энергетика очищается, выравнивается и гармонизируется, токи в тонких каналах усиливаются, способствуя растворению блоков и улучшению общего самочувствия. Все это происходит благодаря не только прикосновению рук, но также с помощью использования лечебных масел, которые подбираются согласно вашей доше (конституции), и целительных мантр, которые массажист может произносить как вслух, так и про себя.
Мастер аюрведического массажа настраивается на целительные потоки, входя в особое трансцедентальное состояние, получая благословление Бога Аюрведы, настаивая свои мысли полностью на помощь пациенту и целебную силу массажа. Одним словом, массаж содействует процессу само исцеления. Легко и естественно контролируя внимание на массируемом участке тела, принимающий массаж человек, может в нужный момент направить позитивную жизненную энергию туда, где она необходима.

Приятный, неболезненный массаж, заставляет разум прекратить бесцельные блуждания и приносит полную релаксацию. Прикосновение рук другого человека само по себе способно творить чудеса! И аюрведический массаж дает возможность человеку, живущему в хаосе современного мира, побыть на островке Покоя и Релаксации в забытом Состоянии Блаженства и Созерцания.

Что дает масляный массаж:

  улучшает микроциркуляцию крови и лимфы
  тонизирует и расслабляет мышцы
  выводит токсины
  способствует уменьшению слоя подкожно-жировой клетчатки

Показан при стрессах и других расстройствах:

  при бессоннице
  неврозах, фобиях
  хронических мигренях
  остеохондрозе
  синдроме хронической усталости — ожирении

Кроме того, аюрведические массажи совершенно безопасны и очень полезны детям, а так же беременным женщинам (см. мас-ж беременным) и для восстановления после родов.

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ АБХЪЯНГА
+ Японский массаж лица Кобидо

 Массаж кобидо

Массаж кобидо — это древняя мануальная методика, с помощью которой японские красавицы с давних времен поддерживают молодость и красоту своих лиц. Первое упоминание данной техники относится к 1472 году. Согласно летописи, именно кобидо помогал императрице Страны Восходящего Солнца выглядеть неизменно безупречно.

В Европу и США кобидо пришел только в ХХ веке. Там он сначала завоевал сердца любителей экзотики, а потом стал достоянием более широкой публики. Название этой методики буквально переводится как “путь сохранения красоты”. И, действительно, эта техника массажа лица является одним из наименее агрессивных и при этом наиболее эффективных методов сохранения молодости. Те, кому доводилось побывать в Японии, могли своими глазами убедиться, насколько популярна эта процедура среди посетителей спа-салонов и студий красоты. Объяснять невероятную гладкость и тургор кожи азиаток только генетическим фактором было бы слишком наивно — за этим несомненно кроется систематический уход и помощь высококвалифицированных специалистов.

 

 Глубинный смысл массажа Кобидо

Процедура носит профилактический характер. Согласно восточным традициям, проблемы со здоровьем и внешним видом легче предупреждать, нежели потом бороться с ними. Благотворный эффект массажа кобидо достигается благодаря релаксации мышц лица и шеи, а также активизации регенерационных процессов в клетках кожи. Кровообращение и лимфоотток становятся более интенсивными, благодаря чему в тканях запускается процесс самоомоложения.
Данная техника массажа лица прорабатывает не только поверхностный слой кожи, но и более глубинные ткани. Это одна из немногих методик, при которых активизация выработки коллагена в тканях осуществляется без применения инъекций либо высокотехнологичной аппаратуры. Пользуясь только собственными руками, мастер приводит в кожу в такое состояние, что она начинает с помощью собственных ресурсов ускоренно избавляться от токсинов и омертвевших клеток.
Помимо физиологического, этот массаж оказывает еще и психоэмоциональный эффект. Он помогает достичь эмоционального баланса — то есть, проще говоря, избавляет от стресса и дарит хорошее настроение. Афоризмы о том, что красота — это не просто ухоженный внешний вид, а еще и сияние изнутри, обретают буквальный смысл при применении данной техники массажа лица.

Цель и смысл сеанса Кобидо

В то время как большинство массажей узкоспециализированны и справляются с одной основной проблемой, кобидо отличается универсальностью. Эта процедура рекомендована обладателям как жирной, так и сухой кожи, при наличии старческих пятен и морщин, а также при угревой сыпи. Помимо избавления от косметических дефектов, этот вид массажа лица помогает при головных болях и избавляет от депрессии.
Кобидо делают курсом из 10 процедур, встречаясь с массажистом дважды в неделю. Видимый результат становится заметным в среднем через 3 посещения салона. Для его поддержания, после прохождения курса следует возвращаться к специалисту 1-2 раза в месяц.
В Японии стоимость одной встречи со специалистом может достигать 450 долларов. Это объясняется тем, что данный вид процедуры избавляет клиента от необходимости более агрессивного вмешательства в его внешность — то есть инъекционного либо аппаратного воздействия. Мобилизуя естественные ресурсы организма и стимулируя циркуляцию энергии Ци, кобидо создает натуральный эффект лифтинга и восстанавливает баланс влажности кожи лица.

+ Для беременных

  Массаж для беременных

 

Массаж для беременных женщин имеет в Индии давние традиции. В Аюрведе (древняя индийская медицина) массаж беременной ситается очень полезным!  Так, например, в основном аюрведическом тексте «Сушрута самхита» говориться, что такой массаж следует начинать осторожно с первого триместра и со второго триместра проводить уже более активный массаж и продолжать его, немного изменяя интенсивность, до момента родов.

Беременность — совершенно особый период в жизни женщины. За этот период в ее обмене веществ и в психике происходит целый ряд перемен. В идеале женщина еще до беременности должна подготовиться — придать своим мышцам должную гибкость и пластичность с помощью таких упражнений, как йогические асаны и пранаямы, массажа и продуманного питания! В крайнем случае этой цели можно посвятить первый три месяца беременности. Необходимо также изучить технику релаксации и медитацииЮ ибо она приносит покой и безмятежность совершенно необходимые для хорошей матери. Во время беременности женщина ощущает сокровенную взамосвязь между телом разумом и обязана сохранять между ними гармонию.

Массаж, йогические асаны, праноямы (дыхательные упражнения) и медитация, оказывают воздействие на весь организм, обеспечивая оптимальное физическое и психическое здоровье!

Они способствуют единению аспектов беременной женщины, создавая лучшую химическую среду для развития плода.

Также  массаж и йога повышают вероятность скорого восстановления после родов.

 

В первый триместр хорошо сочетать массаж с такими асанами как матьсьясана (поза рыбы), шашакасана (поза кролика), хамсасана (поза лебедя) и уштрасана ( поза вербдюда), а также с пранаямами.

Все это рекомендуется использовать на фоне хорошего самочувствия и отсутствия угрозы выкидыша, тонуса матки и токсикоза!

 

После третьего триместра в массаж включаются упражнения на расслабление.

В этот период также хороши легкие сгибания и приседания. Пять поз упомянутых выше можно выполнять вплоть до родов, к ним можно добавить сурья-намаскар, позу кошки. И очень хорошо практиковать глубокое дыхание — оно помогает выводу токсинов и шлаков из организма, одновременно насыщая тело матери и плода большим количеством кислорода и питательных веществ.

Также определенный массаж крестца и обезболивающих точек весьма эффективен во время родов, помогает отвлечь внимание и преодолеть боль и сохранить эмоциаoнальное равновесие, также как и глубокое дыхание.

  Массаж для беременных

 

Массаж для беременных женщин имеет в Индии давние традиции. В Аюрведе (древняя индийская медицина) массаж беременной ситается очень полезным!  Так, например, в основном аюрведическом тексте «Сушрута самхита» говориться, что такой массаж следует начинать осторожно с первого триместра и со второго триместра проводить уже более активный массаж и продолжать его, немного изменяя интенсивность, до момента родов.

 

И массаж также необходим женщине сразу после родов, начиная с 3-5 дня и в течении 40 дней постоянно — это помогает восстановлению мыщц роженицы, возвращает ей силы и помогает процессу очищения! Что после родов очень важно! И еще в течении 40 дней женщина должна отдыхать и заниматься только ребенком, считается, что домашним хозяйством в этот период должны заниматься другие женщины. Так советуют древние индийские трактаты по Аюрведе.

Беременность — совершенно особый период в жизни женщины. За этот период в ее обмене веществ и в психике происходит целый ряд перемен. В идеале женщина еще до беременности должна подготовиться — придать своим мышцам должную гибкость и пластичность с помощью таких упражнений, как йогические асаны и пранаямы, массажа и продуманного питания! В крайнем случае этой цели можно посвятить первый три месяца беременности. Необходимо также изучить технику релаксации и медитацииЮ ибо она приносит покой и безмятежность совершенно необходимые для хорошей матери. Во время беременности женщина ощущает сокровенную взамосвязь между телом разумом и обязана сохранять между ними гармонию.

Массаж, йогические асаны, праноямы (дыхательные упражнения) и медитация, оказывают воздействие на весь организм, обеспечивая оптимальное физическое и психическое здоровье!

Они способствуют единению аспектов беременной женщины, создавая лучшую химическую среду для развития плода.

Также  массаж и йога повышают вероятность скорого восстановления после родов.

 

В первый триместр хорошо сочетать массаж с такими асанами как матьсьясана (поза рыбы), шашакасана (поза кролика), хамсасана (поза лебедя) и уштрасана ( поза вербдюда), а также с пранаямами.

Все это рекомендуется использовать на фоне хорошего самочувствия и отсутствия угрозы выкидыша, тонуса матки и токсикоза!

 

После третьего триместра в массаж включаются упражнения на расслабление.

В этот период также хороши легкие сгибания и приседания. Пять поз упомянутых выше можно выполнять вплоть до родов, к ним можно добавить сурья-намаскар, позу кошки. И очень хорошо практиковать глубокое дыхание — оно помогает выводу токсинов и шлаков из организма, одновременно насыщая тело матери и плода большим количеством кислорода и питательных веществ.

Также определенный массаж крестца и обезболивающих точек весьма эффективен во время родов, помогает отвлечь внимание и преодолеть боль и сохранить эмоциаoнальное равновесие, также как и глубокое дыхание.

+ После родов

Постнатальный масляный массаж- послеродовое восстановление.( начинать можно через 7-10 дней после родов.)

Массаж необходим и очень полезен сразу после родов, начиная с 7-10 дня и в течении 40 дней постоянно — это помогает восстановлению мыщц роженицы, возвращает ей силы и помогает процессу очищения! Что после родов очень важно! И еще в течении 40 дней женщина должна отдыхать и заниматься только ребенком, считается, что домашним хозяйством в этот период должны заниматься другие женщины. Так советуют древние индийские трактаты по Аюрведе.

Восстановительный аюрведический массаж после родов:
Выводит токсины, которые накопились в процессе родовой деятельности.
Горячее масло согревает тело. По Аюрведе — очень важно согревать тело с лечебными маслами после родов, так как женщина потеряла в родах много энергии и сильно мерзнет.
Промасливание и проминание. Очень важно промасливать тело после родов кунжутным маслом, она очень глубоко проникает в ткани смягчая их, и с помошью проминаний мышц — улучшается кровообращение, обмен веществ и мягко подтягиваются мышцы живота.
Убирает боль
Вы можете придти на массаж вместе с вашим малышом!  Это комфортно для мам, которым не с кем оставить ребенка или не хочется с ним расставаться!
На массаж выделается на полчаса больше времени, вы сможете покормить ребенка или успокоить его. Младенец будет лежать рядом с вами.
Массаж после родов помогает центрировать, «собрать» тело.
Успокоить психику и исцелить послеродовую депрессию.
И конечно дарит расслабление, отдохновение и радость!

+ Детский

 Детский оздоровительный массаж

 

Прикосновение — первый язык новорожденных- это главный способ общения с малышом! Когда вы массируете ребенка — удовлетворяется главная потребность малютки в физических контактах! Массаж приносит как физическую так и эмоциональную пользу, он несет ребенку радость, удовольствие, здоровье и прикосновения становятся частью его повседневной жизни. От ласковых прикосновений ребенок начинает чувствовать себя защищенным и любимым, и это воспитывает у малыша чувство уверенности. Массаж ребенку необходим почти также как воздух и пища!

Массаж — великолепное средство, с помощью которого можно создать ребенку наилучшие предпосылки для его развития. Массаж может приносить пользу с самых первых дней жизни: он помогает справиться с последствиями родовых травм, повышает восприимчивость, необходимую для правильного развития малыша. Массаж оказывает на детский организм воистину благотворное воздействие.

Во время массажа с кожи в кору головного мозга направляются бесчисленные импульсы, которые оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему , за счет этого улучшается работа всех систем и органов малыша! А также образуются новые нейронные связи, проще говоря мозг развивается, когда малыш просто принимает массаж.))) Физиологи заметили, что младенец больше всего оживляется в ответ на прикосновения! И это не случайно- ведь именно тактильный контакт дает самый большой импульс к развитию. И чем эти прикосновения разнообразнее, тем лучше, так как мозг получает больше информации. Все это не случайно — ведь те же физиологи говорят, что пути кожного анализатора созревают раньше других. Кстати рост мозга не особенно отличается от роста мышц — чем больше используются чувствительные и нервные окончания, тем больший объем мозг занимает в процессе роста.

Во многих восточных странах — в Индии, Африке, Индонезии-младенца ежедневно массируют с момента его появления на свет и до трех лет продолжают делать массаж ежедневно. Так например в Индии, сразу после рождения малыша, его целиком его обкатывают шариком из теста, смоченном в миндальном масле,)) -таким образом малыш получает первый тактильный опыт, а его кожа очищается от родовой слизи без всякой ванны.))

Ребенок, который получает периодический массаж, ( а еще лучше ежедневный мамин массаж) — быстрее начинает сидеть, ходить, говорить, самостоятельно кушать. У малыша, благодаря массажу, развивается правильная осанка и постановка стопы, во младенческом возрасте можно исправить: косолапие, выравнять «ножки колесом» и вальгусные (х-образные ножки). Без массажа и те и другие изменения в костной системе могут отчасти сохранится. Кроме того, что массаж очень хорошо воздействует на мышечную , нервную и иммунную системы, а также на кровообращение и на движение лимфы и на дыхательную систему.

В детском массаже используются все приемы классического массажа-поглаживание, растирание, разминание, вибрация, легкие ударные приемы, точечный массаж. Детский массаж делается с рождения и до 7лет. Дальше массаж детям делается почти также как взрослым, с некоторыми особенностями. С 12 лет массаж хорошо работает с подростковами проблемами.

 Гимнастика

Детский массаж чаще всего выполняется вместе с зарядкой. И для каждого периода роста используются определенные упражнения, на укрепление тех групп мышц, которые в данный момент развиваются активнее других. Движения крайне важны для нормального развития и роста ребенка, в результате систематической гимнастики ни одна из систем не останется без изменений!

 

 Детский лечебный массаж

 

Лечебный массаж отличается от оздоровитльного  использованием определенных приемов и упражнений, направленных на исцеление конкретного недуга или состояния. А в целом используется большинство приемов и воздействий из оздоровительного массажа.

Лечебный массаж может помочь при:
-рахите
-недоношенности
-анимии
-кривошее
-вальгусном изменении ног (буквой х)
-варусном изменении ног (буквой о)
-плоскостопии
-при врожденном косолапии
-при пупочной грыже
-при ДЦП
-врожденном вывихе бедра
-при заикании
при головных болях у детей и подростков
-при нарушеении осанки и искривлении позвоночника
-при страхах и беспокойстве
-ожирении

+ Йога-массаж

Скоро!

0011
+ Подикижи

Скоро!

grass
+ Пранический

Скоро!

prana-chakras
+ Мнуши

Массаж Мнуши

Основная цель этой практики – получение релакса. Однако, на практике «Мнуши» оказывают более глубокое воздействие. И видеть это мне помогают мои психологические знания и опыт.
Релакс-практика Мнуши сочетает самые эффективные техники тайского йога-массажа (пассивная йога), суфийские и пульсационных техники (мягкие проминания, проглаживаний, покачивания).
Когда телу даётся возможность быть услышанным, возможность просто быть в безопасной атмосфере, атмосфере приятных прикосновений, напряжение уходит…и приходит лёгкость.
Лёгкое тело – лёгкое восприятие действительности. И значит, легче решаются проблемы, легче воспринимаются трудные задачи, находятся возможности и ресурсы.
Практика выполняется в одежде. И это о границах. Обнаженное тело – это очень близко, а вот в одежде спокойнее…с точки зрения психики.
Практика выполняется в перчатках. И это тоже о границах…особенно в случае прикосновения к открытым участкам тела.
Если сравнить прикосновение в перчатке и без неё, вы почувствуете разницу.
Прикосновение без перчатки сопровождается чувствованием температуры тела, влажности/сухости кожи, мягкости/упругости руки и как следствие внимание направляется на восприятие этой информации и ассоциации, связанных с этим.
Прикосновение в перчатках (или через закрытые одеждой участки тела) направляет внимание внутрь себя, в мир своих ощущений. Это ценно!
Именно поэтому практика «Мнуши» эффективна не только для отдыха, а и для улучшения чувствования себя.
Чувствование себя – это баланс эмоций и ощущений. Это про проживание эмоций в теле.
Бывает ли что практика кому-то не подходит, не нравится?
Бывает. Любая встреча зависит от разных факторов. И от настроения участников встречи, и от уровня отношений между участниками на момент встречи.
Бывает, что напряжение в теле такое сильное, что за 2 часа практики не уходит.
Каждая практика даже с одним и тем же человеком уникальна.

+ Магнитные банки

Лечебный массаж спины с маслом и магнитные банки

( тибецкая техника)

Многие люди почитают медицину Востока, постоянно изучая методики оздоровления. Одним из комплексных средств являются магнитные присоски акупункционного действия. Это небольшие баночки, схожие с вакуумными, но их отличает многофункциональность.

МПАД – что это?

Магнитная присоска акупункционного действия, или сокращённо МПАД – это приспособления для оздоровления организма, пришедшее к нам из восточной медицины. В лечении китайскими банками сочетаются методы акупунктуры, иглоукалывания и магнитотерапии.
Присоски haci masc используют для устранения болей в пояснице, плечевом поясе, позвоночнике, при проблемах половой сферы, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, кожных, а также от головной боли, бессонницы и во многих других случаях.

Каждая банка имеет вакуумную присоску. В её центре расположен магнит, синий или красный (с разными полюсами). Когда присоски устанавливаются, между ними образуется слабое магнитное поле.
Оно воздействует на участок радиусом до 6—9 см вокруг точки установки, в том числе вглубь повреждённых тканей. При этом магнит имеет острый конус, который помещается строго на болевую точку. Этот метод схож с иглоукалыванием, но в отличие от акупунктурной иглы, магнит не проникает под кожу.

Заботливое и бережное отношение к вам

Уютный массажный кабинет в коттедже

Поток любящего внимания и целительных прикосновений

Лучшие мастера аюрведического массажа

Девять разновидностей массажа

Масляный массаж беременным только у нас

Гибкие скидки на курс массажа

Глубокий релакс и умиротворение

Дополнительные аюрведические процедуры — прогревания камнями и горячим маслом

Море наслаждения и удовольствия

liz_prepod

ЛИЗА ДЖЕСПИЛИТ

Деятельность в клубе — основатель клуба, ведущая тренингов по массажу и основам Аюрведы. Дипломированный специалист Института восстановительной медицины по классическому и детскому массажу, ученица Ма Санджит Ниравы (Индия) по аюрведическому массажу, ученица Юй Гоцяна (Китай, Шаолинь) по тайцзи-цуань. Практика аюрведического массажа с 2005 года, практика йоги Айенгара с 2002года. Сертифицированный инструктор по йоге для беременных «Йога 108».

С тех пор как занялась йогой и аюрведическим массажем, моя жизнь очень сильно изменилась. Как будто Свет ведического знания осветил все уголки моей жизни и понемногу аюрведа и йога все глубже открывались для меня. При этом меняя мою жизнь и основные ориентиры в сторону духовного развития и просто радости от бытия . Наконец, у меня появилась возможность делится с людьми и это дает настоящую удовлетворенность!

daria

ДАША ГУРЕЕВА

Сертифицированный специалист по аюрведическому масляному массажу Абхъянга, массажу для беременных, ци-нейцзян (массажу живота), тибетскому массажу ку-нье. Инструктор по йоге для беременных, йоге подготовки к зачатию и постнатальной йоге. Ведущая женских практик и женских кругов «Ведьмины внучки».
Начинающая доула.

​Уже более 6-ти лет, я занимаюсь работой с телом, умом, энергией.
Моя задача помочь каждой женщине вспомнить… Вспомнить свою изначальную природу. Свою женскую сущность. Вернуться к своей чувственности, открытости, расслабленности, гармонии, естественности.
Раскрыть в себе как это, быть наполненой, быть сердечной и любящей, не в понимании социальных стереотипов, а в полном освобождении от каких либо клише и стереотипов. Изнутри. Из себя. То, какие мы есть внутри… Оно не соответствует чему либо внешнему. Оно тихое, мудрое, естественное, но у каждой свое, уникальное и неповторимое.

наш-массаж-кабинет
y_4a8b4fa1

Надя Рязанцева

«Для меня Лиза — эталон того, каким должен быть массаж:

чудесное и гармоничное воплощение профессионализма, опыта, чуткости, заботливых уверенных рук и исцеляющего искреннего потока внимания, любви и принятия».

H4lyd10IJ6g

Марина Бонд

«Я встретила Лизу, когда остро нуждалась в восстановлении своего здоровья и душевного равновесия. И эта волшебница через свои божественные прикосновения, через любовь и женственность,- привела меня к полному чудесному исцелению и балансу. У Лизы ангельские руки и когда приходишь к ней , в ее пространство, то гармонизируется и тело и душа, Спасибо огромное тебе, Лизочка, за твой чудесный дар — исцеления, красоты, любви, который ты даешь!».

светлана нестерова

Света Нестерова

«Несколько лет назад, когда я стала интересоваться аюрведой, я узнала о массаже Абхъянга и мне очень захотелось попробовать его. На тот момент я знала только, что это полезный массаж с большим количеством масла, которое специально подбирается. И не помню почему, но мой выбор остановился на клубе Дао Велнесс и на Лизе (чему я очень очень рада).
читать полностью

После первого массажа у меня наступило такое расслабление, что вставать и куда-то идти абсолютно не хотелось (мне повезло, что после меня не было записи и мне дали полежать и прийти в себя). Ощущение этой легкости и спокойствия длилось наверно еще дня три.
Я начала регулярно ходить на массаж. Могу сказать, что массаж помог мне почувствовать целостность тела; если не убрать, то по крайней мере осознать, зажимы в спине; еще для меня он очень хорошо влияет на органы брюшной полости. Получая массаж мне все интересней становилось узнать его теорию и мне повезло, что Лиза как раз разработала и проводила обучающие курсы. Обучение было очень интересным и насыщенным. Было много и практики и теории. Но что мне больше всего понравилось это то, что Лиза учит состоянию в котором надо делать массаж. Лиза спасибо тебе большое за твою внимательность и заботу!»
катя лерман

Катя Лерман

«Если в нашей жизни все еще есть напрягающие обстоятельства, то мы определенно нуждаемся в расслаблении, то что называется — отдых. Один из способов экспресс- отдыха это аюрведический массаж. Условия, запахи, масла, тепло, заботливое, чуткое присутствие рук , помогающие, подталкивающие наше «уставшее сейчас» к тому прекрасному состоянию «я вновь рожденный» всего за считанные часы.
читать полностью

Не все массажи можно носить как платье. Можно как обычную рубашку, как пальто, как чудоковатую шапку. После массажа Лизы — платье. Хочется носить долго, не снимая. Да и за чем ? Носите на здоровье!)) Рекомендую!»
zhichina

Инна Жичина

Лиза, огромное спасибо за вчерашний релаксационный и одновременно восстановительный массаж и медитацию!!! Спасибо за бережное и заботливое отношение к каждой клеточке храма души и Вашу теплоту, что создает атмосферу успокоения и умиротворения. Чувствую себя отдохнувшей и наполненной радостью и здоровьем!
читать полностью

Это состояние не покидает и сегодня… Вчера расслабление…, а сегодня прилив сил и наполненность счастьем!!!
БЛАГОДАРЮ!
Всем желаю почувствовать себя красивыми, здоровыми и счастливыми вместе с Лизой!!!
irina-otzyv

Ирина

Здравствуйте! Была у Лизы на массаже(аюрведический с маслами). Осталась очень довольна. Проработано все тело от пят до головы, «ручки приятные». Но это говорят все, хотела написать о другом. Об атмосфере… очень уютный массажный кабинет, чистый, с удобным столом.
читать полностью

В помещении множество приятных мелочей, которые помогают окунуться в мир индийской культуры, прекрасное музыкальное сопровождение, от ароматных масел с ума можно сойти!Огромная удача, что рядом с домом есть такие качественные оздоровительные услуги. Всем рекомендую попробовать, т.к. это очень полезно для здоровья. Искренне желаю процветания этому дому и всем его гостям
olga

Ольга

Вот и закончился вчера последний массаж по подарочному сертификату. Хотела поделиться своими впечатлениями. Лиза проводит не просто качественный массаж,видит и подсказывает где и какие блоки в теле, подбирает упражнения для самостоятельного поддержания здоровья,а еще как целитель снимает груз и вливает новые силы.
читать полностью

У меня такое чувство, что мне предоставили новое тело — легкое,текучее, воздушное,наполненное энергией и силами. Это обновление ни с чем несравнимое прекрасное чувство! Столько родилось новых идей, новых желаний и чувства,что ты способен на всё! Спасибо Лиза огромное! Это чудесно!
lovely-beach-sunrise

Юлика

«Абъянга (индийский масляный массаж) – безусловно волшебный массаж! Наполняет здоровьем тело, радостью душу. Хочется одного во время массажа, который делает Лиза, – чтобы он никогда не закончился.)) Спасибо тебе Лиза, ты Мастер с большой буквы!»

dasha_mas

Отзыв о «мамском» выходном

Как часто вы себя балуете? 💞
Для молодых мам тема особенно актуальна.
Я в мамский выходной выезжаю в шалу на йогу , или обновляю маникюрчик 💅 , стрижку 💇, встречаюсь с подружкой за чашкой чая ☕🍰, иногда балую себя косметологом 💆🏼.
читать полностью


Больше всего конечно люблю йогические шабаши со знакомыми девочками , отдыхаю душой и заряжаюсь 💫
В последний мой такой мамский выходной я решила быть новому , пусть тело уже отдохнёт и поехала на массаж 💆🏼 #Аювердическиймассаж 💫 И это был лучший подарок себе за 2 года декрета, милые !!! 😇 Я попала в волшебные руки к Дарье  и растворилась . 1,5 часа кокосового блаженства 🔥 Ушёл зажим в шее, выровнялся перекос правого плеча , расслабились очень сильно забитые мышцы передней поверхности бедра, ну а про внутренние ощущения я вообще молчу! Я почувствовала внутри себя целый #космос ✨ , моя #манипура засияла ярким светом, а вместе с этим ушли страхи и напряжения! Те кто работает с чакрами поймут о чем я 💫 Я наполнилась невероятной женской энергетикой , ощутила прилив любви к мужу и дочери 💟 И знаете мне так захотелось больше женских практик йоги, мягких , плавных и текучих, наполняющих ✨🌸 Захотелось заполнять себя , чтобы потом одаривать этим всех вокруг 💞 Спасибо, Дарьюшка , ты волшебная 🌸 А я для себя решила, обязательно баловать себя таким массажем в мои мамские выходные!
8230

Полина и Ариша о семинаре «Детский массаж»

Мы с малышкой очень очень рады, что попали на мастер класс!!! Там мы подробно рассмотрели особенности массажа для грудничков по мере их взросления. Спасибо огромное за бесценную информацию, ваш опыт, мастерство и умение доходчиво передать эти знания! А ещё нам с малышкой очень понравилась душевная и тёплая атмосфера мастер класса! Спасибо огромное!!!