Семинар «Йога для здоровья»

 

Дорогие друзья!
8 мая, с 12 до 15ч, в клубе «Ади Шакти» пройдет йога-семинар «Йога для здоровья» с йогиней Еленой Лусниковой.  

Я предлагаю вам познакомится с совершенно другим стилем преподавания и ведения йоги. Лена в йоге уже с 2003г, каждый год ездит в Индию к своему гуру и ее стиль проведения занятий очень похож на тот, что дают индусы. Медленно, постепенно, с дыханием, осознанно и без напряжения. Во время перерыва, Лена даст нам мастер-класс по приготовлении ведической еды-мы все вместе приготовим сатвичный обед! А также, посколько Лена еще и танцовщица и она согласилась станцевать для нас традиционные индийские танцы-Катхак и Одиси в национальном наряде! Приглашаю всех, кто хочет для себя расширить границы своего понимания йоги!
Лиза Джеспилит

Лена Лусникова-инструктор хатха-йоги с 2004г. Сертифицирована институтом Йоги Лакулиш, Индия, штат Гуджарат. Также имеет спортивный разряд 1 дуани Федерации Ушу. Танцовщица -танцует в традиционном индийском стиле. Ведущая актерских и танцевальных тренингов.
Программа семинара:

с 12.00-13.00 — теория
с 13 до 14.00 — занятие по йоге.
с 14.00 до 15.00 — приготовление йогического обеда.

Теоретическая часть.
Темы:
1.Определение здоровья и важность его в жизни человека.
2.Достижение здоровья через йогу. Что такое йога?
С чего начать и как сделать йогу неотъемлемой частью каждого дня.
3. Дыхание есть жизнь, метод дыхания в практике,
инструкции для практики пранаямы. Практическое руководство в выполнениии Анулома-Вилома Пранаямы
4. Что такое прана?
5. Практика асан и предписания к их выполнению: основные и специфические инструкции.
Вопросы по тел +7(910) 466-50-80

Оплата — донейшн.

елена лусникова