Жить — это искусство, а жить без страдания — это искусство в двойне.

И йога способствует этому, так как повышает качество жизни. Она возвышает мысли и дает возможность и силы успешно преодолевать трудности и сохранять при этом самообладание. Эта древняя практика освобождает от повседневных забот и расстройств, вызванных неустойчивостью, колебаниями ума и дает ясность, способность владеть собой и укрепляет тело.

 Приглашаем вас на занятия!

 Комплекс асан для релаксации, при болях в спине и усталости в ногах

 Комплекс асан для беременных с 12 по 36 неделю.

Скоро!

+ Йога в ADI SHAKTI

 Жить — это искусство, а жить без страдания — это искусство в двойне.

И йога способствует этому, так как повышает качество жизни. Она возвышает мысли и дает возможность и силы успешно преодолевать трудности и сохранять при этом самообладание. Эта древняя практика освобождает от повседневных забот и расстройств, вызванных неустойчивостью, колебаниями ума и дает ясность, способность владеть собой и укрепляет тело.

 Приглашаем вас на занятия!

+ Женская практика

 Комплекс асан для релаксации, при болях в спине и усталости в ногах

+ Йога для беременных

 Комплекс асан для беременных с 12 по 36 неделю.

+ Йога после родов
+ Йога-нидра
+ Индивидуальные занятия

Скоро!

У вас будет больше энергии

Иммунитет повышается

Боли в спине и суствах уйдут

Ваша осанка улучшится

Йога дает правильный мышечный тонус

Йога помогает расстаться с вредными привычками

Избавиться от стресса

Йогой можно заниматься в приятной компании

Вы избавитесь от головной боли

Йога это — анти-депрессант

Средство от вялости и хронической усталости

Внутренняя радость и комфорт

Йогой можно заниматься во время беременности

Получить заряд бодрости

Очень мягкое воздействие

Омоложение организма

liz_400

ЛИЗА ДЖЕСПИЛИТ

Деятельность в клубе — основатель клуба, ведущая тренингов по массажу и основам Аюрведы. Дипломированный специалист Института восстановительной медицины по классическому и детскому массажу, ученица Ма Санджит Ниравы (Индия) по аюрведическому массажу, ученица Юй Гоцяна (Китай, Шаолинь) по тайцзи-цуань. Практика аюрведического массажа с 2005 года, практика йоги Айенгара с 2002года. Сертифицированный инструктор по йоге для беременных «Йога 108».

daria

ДАША ГУРЕЕВА

Инструктор по йоге для беременных, йоге, подготовки к зачатию и постнатальной йоге. Ведущая женских практик и женских кругов «Ведьмины внучки». Начинающая доула.

russo2

НАДЕЖДА РУССО

Преподователь йоги, более 10 лет практики. Аштанга йога, женская йога и йога для беременных, перенитальная йога, ишвара йога. Склонна к мягкому, женскому подходу в йоге.

наш-зал-для-занятий
irina-otzyv

Ирина

Всем добрый день! Была у Лизы на занятии по йоге. Осталась очень довольна. Практика мягкая, расслабляет. Раньше занималась йогой, поэтому имею представление, какой д.б. результат. Если посещать регулярно такие занятия (1-2р. в нед), то в дальнейшем повышается стрессоустойчивость и наступает внутренняя гармония. Всем девушкам рекомендую, особенно тем, кто желает успеть все на свете и испытывает множество стрессов, через 1-2месяца будете приятно удивлены улучшению самочувствия. Лиза, спасибо, я счастлива, что рядом с домом появились такие чудесные мероприятия