Жить — это искусство, а жить без страдания — это искусство в двойне.
И йога способствует этому, так как повышает качество жизни. Она возвышает мысли и дает возможность и силы успешно преодолевать трудности и сохранять при этом самообладание. Эта древняя практика освобождает от повседневных забот и расстройств, вызванных неустойчивостью, колебаниями ума и дает ясность, способность владеть собой и укрепляет тело.