Жить — это искусство, а жить без страдания — это искусство в двойне.И йога способствует этому, так как повышает качество жизни. Она возвышает мысли и дает возможность и силы успешно преодолевать трудности и сохранять при этом самообладание. Эта древняя практика освобождает от повседневных забот и расстройств, вызванных неустойчивостью, колебаниями ума и дает ясность, способность владеть собой и укрепляет тело.
Приглашаем вас на занятия! Комплекс асан для релаксации, при болях в спине и усталости в ногах Комплекс асан для беременных с 12 по 36 неделю.Скоро!
Йога-нидра – это техника, используемая для достижения глубокой релаксации. Её главное предназначение – исцеление тела и души. Такую практику по-другому называют йогическим сном. Перед её последователями открываются невероятные возможности. Так, опытные йоги способны в глубоком сне сохранять ясность сознания. Это явление носит название «праджня».
Йога-нидра – это древнее учение, впервые упомянутое в Мандукья-упанишаде. В середине XX века знания предков систематизировал Свами Сатьянанда Сарасвати, широко известный мастер йоги и тантры. Он разработал особый метод, позволяющий глубже проникнуть в себя.
По своей сути йога-нидра – это медитативная техника. Она предназначена для вызывания состояния пратьяхары – отключения чувств. Такая отрешенность от мира открывает путь к глубинным пластам своего «Я».
В современном мире йога-нидра имеет много названий. «Осознанные сновидения», «транс», «трансоматический диалог», «регрессия в прошлые жизни» – это все о ней.
Важная роль йога-нидры
Современный человек вечно куда-то спешит. У него столько дел, что совсем не остаётся времени на себя. Так не должно быть. Бешеный темп жизни порождает психологические проблемы и стресс.
Занятия по записи
Жить — это искусство, а жить без страдания — это искусство в двойне.И йога способствует этому, так как повышает качество жизни. Она возвышает мысли и дает возможность и силы успешно преодолевать трудности и сохранять при этом самообладание. Эта древняя практика освобождает от повседневных забот и расстройств, вызванных неустойчивостью, колебаниями ума и дает ясность, способность владеть собой и укрепляет тело.
Приглашаем вас на занятия! Комплекс асан для релаксации, при болях в спине и усталости в ногах Комплекс асан для беременных с 12 по 36 неделю.Скоро!
Йога-нидра – это техника, используемая для достижения глубокой релаксации. Её главное предназначение – исцеление тела и души. Такую практику по-другому называют йогическим сном. Перед её последователями открываются невероятные возможности. Так, опытные йоги способны в глубоком сне сохранять ясность сознания. Это явление носит название «праджня».
Йога-нидра – это древнее учение, впервые упомянутое в Мандукья-упанишаде. В середине XX века знания предков систематизировал Свами Сатьянанда Сарасвати, широко известный мастер йоги и тантры. Он разработал особый метод, позволяющий глубже проникнуть в себя.
По своей сути йога-нидра – это медитативная техника. Она предназначена для вызывания состояния пратьяхары – отключения чувств. Такая отрешенность от мира открывает путь к глубинным пластам своего «Я».
В современном мире йога-нидра имеет много названий. «Осознанные сновидения», «транс», «трансоматический диалог», «регрессия в прошлые жизни» – это все о ней.
Важная роль йога-нидры
Современный человек вечно куда-то спешит. У него столько дел, что совсем не остаётся времени на себя. Так не должно быть. Бешеный темп жизни порождает психологические проблемы и стресс.
Занятия по записи
У вас будет больше энергии
Иммунитет повышается
Боли в спине и суствах уйдут
Ваша осанка улучшится
Йога дает правильный мышечный тонус
Йога помогает расстаться с вредными привычками
Избавиться от стресса
Йогой можно заниматься в приятной компании
Вы избавитесь от головной боли
Йога это — анти-депрессант
Средство от вялости и хронической усталости
Внутренняя радость и комфорт
Йогой можно заниматься во время беременности
Получить заряд бодрости
Очень мягкое воздействие
Омоложение организма
Деятельность в клубе — основатель клуба, ведущая тренингов по массажу и основам Аюрведы. Дипломированный специалист Института восстановительной медицины по классическому и детскому массажу, ученица Ма Санджит Ниравы (Индия) по аюрведическому массажу, ученица Юй Гоцяна (Китай, Шаолинь) по тайцзи-цуань. Практика аюрведического массажа с 2005 года, практика йоги Айенгара с 2002года. Сертифицированный инструктор по йоге для беременных «Йога 108».
ДАША ГУРЕЕВА
Инструктор по йоге для беременных, йоге, подготовки к зачатию и постнатальной йоге. Ведущая женских практик и женских кругов «Ведьмины внучки». Начинающая доула.
Преподователь йоги, более 10 лет практики. Аштанга йога, женская йога и йога для беременных, перенитальная йога, ишвара йога. Склонна к мягкому, женскому подходу в йоге.
Ирина
Всем добрый день! Была у Лизы на занятии по йоге. Осталась очень довольна. Практика мягкая, расслабляет. Раньше занималась йогой, поэтому имею представление, какой д.б. результат. Если посещать регулярно такие занятия (1-2р. в нед), то в дальнейшем повышается стрессоустойчивость и наступает внутренняя гармония. Всем девушкам рекомендую, особенно тем, кто желает успеть все на свете и испытывает множество стрессов, через 1-2месяца будете приятно удивлены улучшению самочувствия.
Лиза, спасибо, я счастлива, что рядом с домом появились такие чудесные мероприятия