Жить — это искусство, а жить без страдания — это искусство в двойне.

И йога способствует этому, так как повышает качество жизни. Она возвышает мысли и дает возможность и силы успешно преодолевать трудности и сохранять при этом самообладание. Эта древняя практика освобождает от повседневных забот и расстройств, вызванных неустойчивостью, колебаниями ума и дает ясность, способность владеть собой и укрепляет тело.

 Приглашаем вас на занятия!

 Комплекс асан для релаксации, при болях в спине и усталости в ногах

 Комплекс асан для беременных с 12 по 36 неделю.

Йога нидра

Йога-нидра – это техника, используемая для достижения глубокой релаксации. Её главное предназначение – исцеление тела и души. Такую практику по-другому называют йогическим сном. Перед её последователями открываются невероятные возможности. Так, опытные йоги способны в глубоком сне сохранять ясность сознания. Это явление носит название «праджня».
Йога-нидра – это древнее учение, впервые упомянутое в Мандукья-упанишаде. В середине XX века знания предков систематизировал Свами Сатьянанда Сарасвати, широко известный мастер йоги и тантры. Он разработал особый метод, позволяющий глубже проникнуть в себя.

По своей сути йога-нидра – это медитативная техника. Она предназначена для вызывания состояния пратьяхары – отключения чувств. Такая отрешенность от мира открывает путь к глубинным пластам своего «Я».

В современном мире йога-нидра имеет много названий. «Осознанные сновидения», «транс», «трансоматический диалог», «регрессия в прошлые жизни» – это все о ней.

Важная роль йога-нидры

Современный человек вечно куда-то спешит. У него столько дел, что совсем не остаётся времени на себя. Так не должно быть. Бешеный темп жизни порождает психологические проблемы и стресс.

Занятия по записи

+ Йога в ADI SHAKTI

 Жить — это искусство, а жить без страдания — это искусство в двойне.

И йога способствует этому, так как повышает качество жизни. Она возвышает мысли и дает возможность и силы успешно преодолевать трудности и сохранять при этом самообладание. Эта древняя практика освобождает от повседневных забот и расстройств, вызванных неустойчивостью, колебаниями ума и дает ясность, способность владеть собой и укрепляет тело.

 Приглашаем вас на занятия!

+ Женская практика

 Комплекс асан для релаксации, при болях в спине и усталости в ногах

+ Йога для беременных

 Комплекс асан для беременных с 12 по 36 неделю.

+ Йога после родов
+ Йога-нидра

Йога нидра

Йога-нидра – это техника, используемая для достижения глубокой релаксации. Её главное предназначение – исцеление тела и души. Такую практику по-другому называют йогическим сном. Перед её последователями открываются невероятные возможности. Так, опытные йоги способны в глубоком сне сохранять ясность сознания. Это явление носит название «праджня».
Йога-нидра – это древнее учение, впервые упомянутое в Мандукья-упанишаде. В середине XX века знания предков систематизировал Свами Сатьянанда Сарасвати, широко известный мастер йоги и тантры. Он разработал особый метод, позволяющий глубже проникнуть в себя.

По своей сути йога-нидра – это медитативная техника. Она предназначена для вызывания состояния пратьяхары – отключения чувств. Такая отрешенность от мира открывает путь к глубинным пластам своего «Я».

В современном мире йога-нидра имеет много названий. «Осознанные сновидения», «транс», «трансоматический диалог», «регрессия в прошлые жизни» – это все о ней.

Важная роль йога-нидры

Современный человек вечно куда-то спешит. У него столько дел, что совсем не остаётся времени на себя. Так не должно быть. Бешеный темп жизни порождает психологические проблемы и стресс.

+ Индивидуальные занятия

Занятия по записи

У вас будет больше энергии

Иммунитет повышается

Боли в спине и суствах уйдут

Ваша осанка улучшится

Йога дает правильный мышечный тонус

Йога помогает расстаться с вредными привычками

Избавиться от стресса

Йогой можно заниматься в приятной компании

Вы избавитесь от головной боли

Йога это — анти-депрессант

Средство от вялости и хронической усталости

Внутренняя радость и комфорт

Йогой можно заниматься во время беременности

Получить заряд бодрости

Очень мягкое воздействие

Омоложение организма

liz_400

ЛИЗА ДЖЕСПИЛИТ

Деятельность в клубе — основатель клуба, ведущая тренингов по массажу и основам Аюрведы. Дипломированный специалист Института восстановительной медицины по классическому и детскому массажу, ученица Ма Санджит Ниравы (Индия) по аюрведическому массажу, ученица Юй Гоцяна (Китай, Шаолинь) по тайцзи-цуань. Практика аюрведического массажа с 2005 года, практика йоги Айенгара с 2002года. Сертифицированный инструктор по йоге для беременных «Йога 108».

daria

ДАША ГУРЕЕВА

Инструктор по йоге для беременных, йоге, подготовки к зачатию и постнатальной йоге. Ведущая женских практик и женских кругов «Ведьмины внучки». Начинающая доула.

russo2

НАДЕЖДА РУССО

Преподователь йоги, более 10 лет практики. Аштанга йога, женская йога и йога для беременных, перенитальная йога, ишвара йога. Склонна к мягкому, женскому подходу в йоге.

наш-зал-для-занятий
irina-otzyv

Ирина

Всем добрый день! Была у Лизы на занятии по йоге. Осталась очень довольна. Практика мягкая, расслабляет. Раньше занималась йогой, поэтому имею представление, какой д.б. результат. Если посещать регулярно такие занятия (1-2р. в нед), то в дальнейшем повышается стрессоустойчивость и наступает внутренняя гармония. Всем девушкам рекомендую, особенно тем, кто желает успеть все на свете и испытывает множество стрессов, через 1-2месяца будете приятно удивлены улучшению самочувствия. Лиза, спасибо, я счастлива, что рядом с домом появились такие чудесные мероприятия